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8 DE NOVIEMBRE DE 2026
Hay una escena que se repite en casi todas las casas que se miden. El router está en el pasillo, porque es donde
llega la instalación del operador. Al otro lado de una pared fina, a dos o tres metros, está la cama del niño. Y en
la mesilla, a treinta centímetros de la cabeza, el móvil.
Esa es la fotografía real de la exposición doméstica. No la antena de la calle, que suele estar a cien metros o
más. «La pared no protege. La distancia, sí», resume el técnico Joan Carles López, que lleva midiendo
viviendas, aulas y oficinas desde 2006.
Una fecha que nació de una medición, no de una campaña
En 2016, la Federación Ambientalista Internacional declaró el 8 de noviembre Día Mundial sin Wifi, a
propuesta de López. Diez años después, la fecha se ha recogido en medios de nueve países y ha aparecido este
año en prensa de Rusia, Kazajistán, Armenia, Ucrania, México y Argentina.
El mensaje original no ha cambiado, pero se ha afinado: no se trata de apagar Internet, sino de cambiar por
dónde entra. «El wifi no es Internet. Es una puerta. Cerrar esa puerta no cierra la casa», explica el autor.

Qué dicen los estudios, y qué no
El libro que recoge el trabajo —«Apaga el wifi. Conéctate a un Internet saludable», 292 páginas— cataloga 162
estudios, todos con su número y su enlace, publicados también en abierto. Incluye los que encontraron algo y
los catorce que no encontraron nada, y también los que los propios autores ponen en duda.
Los hallazgos se agrupan en cuatro familias: estrés oxidativo —el más repetido—, alteraciones del sueño,
cambios en la microbiota intestinal y efectos sobre la fertilidad. Ninguno de ellos equivale a «el wifi causa tal
enfermedad»: son mecanismos, no diagnósticos.
El dato de referencia sigue siendo de 2011: el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer,
dependiente de la OMS, clasificó la radiofrecuencia como «posiblemente cancerígena para los humanos»,
grupo 2B. En ese mismo grupo está el café. Decir «cancerígeno» a secas es tan incorrecto como decir que no
pasa nada.
El límite legal no responde a esa pregunta
La objeción habitual —«todo está dentro de la ley»— es cierta y no responde. Los límites oficiales se calculan
con seis minutos de exposición y un grado de calentamiento del tejido: se fijaron para evitar quemaduras. No
evalúan el sueño, ni el sistema nervioso, ni la exposición de dos mil noches seguidas.
El cable ya está instalado
Hay un detalle que sorprende en casi todas las charlas: en España, el Real Decreto 346/2011 obliga a que toda
vivienda nueva o rehabilitada íntegramente tenga tomas de red RJ45 de categoría 6 en cada habitación. La
instalación existe, está pagada y nadie la usa, porque el router se quedó en el pasillo.
Cuatro gestos, en este orden
Lo que propone el autor no requiere obra: apagar el router por la noche con una regleta con interruptor;
alejarlo del dormitorio; apantallar solo si hace falta y midiendo antes y después; y llevar por cable todo lo que
no se mueve —televisión, ordenador, consola—.
El orden importa: «Casi todo el mundo empieza comprando láminas y medidores, y eso es lo último. Apagar y
alejar son gratis».
Doce horas para cerrar los diez años
La efeméride se celebró con un maratón de doce horas en directo, del mediodía del 7 de noviembre a la una de
la madrugada del día 8, con seis ponentes de Argentina, Colombia, México, España y Estados Unidos, y acceso
libre. Las sesiones quedan disponibles en el canal del autor.
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